유연한 발목으로 중심 균형을 유지하십시오. 스키 아래의 눈을 느끼고 속도를 제어하기 위해 전방 자세를 유지하십시오. 지형의 흐름을 유지하고, 고르지 못한 눈을 만났을 때 위쪽 스키를 약간 들어 올리십시오. 그립을 위해 엣지를 유지하고 안정적이고 차분한 리듬으로 채터링을 줄이십시오. 딱딱한 눈에서 그립을 잃고 싶지 않으므로 압력을 일정하게 유지하고 엉덩이를 조용히 유지하십시오.
거친 눈을 잘 타려면 엉덩이를 발 위에 두고 앞을 주시하십시오. 요철을 흡수하기 위해 수직 운동을 하면서, 흐름이 턴에서 턴으로 안내하도록 하십시오. 더 많은 제어를 원한다면 엣지를 줄 때 무게를 천천히 내리막 다리로 옮겨서 속도를 관리하기 쉽고 턴의 균형을 유지하십시오. 딱딱한 눈에서 침착함을 유지하기 위해 덜 극적인 움직임을 선택하고, 완벽한 리듬을 목표로 설정에 서두르지 않고 느낌과 균형에 집중하십시오.
거친 눈을 위한 드릴: 15-25도 경사면에서 안정적인 리듬으로 런당 6-8회 빠른 작은 턴을 수행하십시오. 각 전환 시작 시 위쪽 스키를 부드럽게 들어 올린 다음 호를 그리면서 내리막 스키로 다시 중심을 잡으십시오. 딱딱한 눈에서 채터링을 방지하고 더 가파르게 갈 때 자신감을 유지하기 위해 턴을 통해 균일한 엣지 압력을 유지하십시오.
장비 참고 사항: 유연한 부츠와 중간 폭의 스키는 거친 눈에서 관대한 엣지를 제공합니다. 부츠가 약간 앞으로 기울어지도록 바인딩을 설정하여 팁에 과부하를 주지 않고 전방 압력을 느낄 수 있도록 합니다. 꽉 조인 커프는 수직 흔들림을 줄여주고, 더 넓은 스탠스는 가파른 구간에서 더 많은 안정성을 제공하고 속도를 제어하는 데 도움이 됩니다.
훈련 계획: 깨끗한 리듬으로 시간당 스키를 타는 미터와 같은 간단한 지표를 추적하여 일주일에 2-3회 다양한 딱딱한 눈에서 연습하십시오. 움직임을 확신하고 편안하게 지내고 턴 사이에 흐름을 유지하십시오. 더 가파른 피치에 접근할 때 호를 짧게 하고, 상체를 조용히 유지하고, 균형과 제어를 유지하기 위해 약간 들어 올리십시오.
유연한 스탠스로 서고, 무게를 중간 발에 유지하면 거친 크러드에서 균형을 유지할 수 있습니다. 산에서 바깥쪽 스키가 높고 낮은 지점을 파고들어 종아리에서 바인딩으로 가벼운 수직 압력을 가하고 가슴을 땅 위에 유지하여 패치 사이의 미끄러짐을 줄입니다. 스키어의 경우 눈이 다시 물 때 중심을 유지합니다.
일정한 리듬을 유지하고 더 길고 신중한 엣지를 사용하여 더 힘든 패치를 제어하십시오. 이러한 팁은 턴이 러트 사이에 착지하도록 목표를 정하여 키를 더 크게 만들고 미끄러짐을 줄이는 데 도움이 되는 동시에 거친 지면에서 속도를 제어할 수 있도록 도와줍니다. 크러드가 가변성을 던질 때 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.
상체를 조용히 유지하십시오. 어깨는 엉덩이 위에, 팔꿈치는 유연하게, 손은 앞으로 향하게 하여 침착하고 작은 범위의 움직임을 사용하여 안정적으로 유지하십시오. 이러한 미세 조정은 불규칙한 눈과 싸우기보다는 키를 크게 유지하고 타는 데 도움이 됩니다.
차가운 손가락이 제어를 줄이므로 쉘의 지퍼를 잠가 따뜻하게 유지하십시오. 수직 범프를 완화하기 위해 관대한 스탠스와 유연한 무릎을 사용하여 그 접근 방식은 크러드가 더 세게 물 때 더 많은 마진을 제공합니다.
빠른 데모를 보려면 Tumblr 클립을 확인하여 움직임 중 스탠스와 런 중간에 조정하는 방법을 확인하십시오.
런 사이에는 땅에서 균형을 찾는 방법과 효과적인 방법을 평가하십시오. 무게 중심을 유지하고 채터링을 줄이기 위해 더 길고 제어된 턴을 연습하십시오. 다른 라인을 테스트할 때 편안하고 인내심을 유지하십시오.
무게를 앞으로 유지하고 끈적한 크러드에 진입할 때 전방 압력을 유지한 다음, 위쪽 엣지를 일찍 연결하여 크러드를 물어뜯습니다. 이 접근 방식은 눈이 표류하거나 다시 얼 때 잘 작동하여 턴을 부드럽게 유지합니다.
무릎을 구부리고 엉덩이를 발 위에 올려둔 컴팩트하고 운동적인 스탠스를 설정하십시오. 어깨를 경사면에 맞추십시오. 전환 시 몸통을 위쪽 스키 위에 유지하여 균형을 맞추고 내리막 다리가 엣지와 움직임을 안내하도록 하십시오. 크러드를 가로지르고 경사면을 가로질러 속도를 유지하기 위해 부드럽고 제어된 단계를 사용하십시오. 이 접근 방식에는 이름이 있습니다. 초기 엣지 연결이며 많은 가이드에서 사용됩니다. 가변적인 눈 아래에서 일관성을 유지하기 위해 각 턴에서 수행하는 균형 및 타이밍 행위.
끈적한 섹션에 접근할 때 위쪽 발을 약간 앞으로 내밀어 스키 앞쪽 1/3 위에 중심을 놓고 엣지를 일찍 누릅니다. 이 실제 엣지 제어는 스키가 크러드에서 스케이트를 타지 않도록 하고 섹션을 가로질러 텍스처를 더 적은 노력으로 탈 수 있도록 도와줍니다.
오지 또는 외부 조건에서 크러드는 단단한 패치 화환을 형성합니다. 참을성 있게 압력을 일정하게 유지하십시오. Tumblr 팁은 큰 피벗보다는 작고 신중한 동작으로 추진력을 유지하고 스키 위에 엉덩이를 올려둔 채로 서 있는 것을 강조합니다. 이 접근 방식은 정지를 줄이고 모든 사람이 자신감 있게 지형을 가로질러 탈 수 있도록 도와줍니다. 여기서 스키 기술은 전환 중 측정된 입력에 의존합니다.
움직이지 않는 경우 스텝 및 회전 방법을 사용하십시오. 스텝핑, 회전, 그리고 엣지를 하나의 제어된 시퀀스로 다시 연결하십시오. 엉덩이를 약간 내리막으로 움직여 균형을 맞춘 다음 아래로 압력을 다시 가하고 해당 영역을 가로질러 미끄러지게 하십시오. 크러드 중간에 멈출 가능성이 줄어들고 변화하는 조건에서도 기술을 개선할 여지가 항상 있습니다.
연습 드릴: 짧고 부드러운 라인을 선택하고 전방 압력, 초기 엣지 및 부드러운 전환을 유지하는 데 집중하여 10번 반복하십시오. 리듬을 느끼면 더 적은 노력으로 가변적인 조건에서 운동량을 유지하고 높이를 유지하고 스키를 가로질러 균형을 유지하여 끈적한 크러드를 마스터하기 위한 꾸준한 움직임을 취할 수 있습니다.
발목과 무릎을 구부리고 발 앞쪽을 약간 들어 올린 다음 턴에 진입할 때 앞발 위로 체중을 이동하여 즉시 엣지 각도를 늘리십시오. 첫 번째 스텝에서 크러드를 앙 물고 미끄러짐을 줄이려면 엣지에 충분히 누르십시오. 크러드를 타는 스노우보더는 이 접근 방식이 빨리 결실을 맺는다는 것을 알고 있습니다. 움직일 때 중심에 서 있는 자세를 유지하고 상체를 유연하게 유지하여 진동을 흡수합니다.
물기를 잠그려면 전체 접촉 영역으로 엣지를 통해 누르고 사이드컷을 사용하여 호를 안내하십시오. 엉덩이가 발목 위에 쌓인 상태에서 수직 정렬을 유지하십시오. 이렇게 하면 체중이 엣지 위에 유지되고 드리프트가 줄어듭니다. 손질된 크러드에서는 키가 크고 제어된 자세가 초기 엣지 연결을 제공하므로 기본적으로 더 깨끗한 라인과 채터링이 적습니다. 이 설정은 보드가 반응하는 것을 느끼면서 인내심이 필요합니다.
크러드에서의 드릴 진행: 먼저 손질된 단단한 팩에서 엣지 연결을 학습하기 위해 작고 빠른 호를 연습합니다. 둘째, 속도를 천천히 늘리는 동안 전체 엣지 각도를 유지합니다. 셋째, 어깨를 조용히 유지하고 엉덩이를 보드와 함께 움직이면서 호 사이를 전환합니다. 각 단계는 마지막 단계를 기반으로 구축됩니다. 거친 패치로 이동할 때 물린 횟수를 더 빨리 느끼고 체중을 이동함에 따라 엣지를 클릭하고 몸통을 유연하게 유지합니다. 크게 숨을 쉬고 편안하게 지내십시오. 호 전체에서 수직 정렬을 유지하고 전체 엣지 접촉을 유지할 수 있습니다. 타이밍을 못 박고 유연하게 유지하면 매우 견고하게 탈 수 있습니다.
양쪽 스키 중앙에 중심을 맞춰 균등한 체중을 유지하십시오. 발 위에 엉덩이를 올리고 무릎을 구부리고 앞발에서 뒤꿈치까지 같은 압력을 가한 상태로 키를 크게 세우십시오. 쌀알 크러드의 정의에서 많은 작은 알갱이가 다른 높이에서 물 때 크러드가 형성되므로 고르지 않은 체중은 한 스키를 다른 스키보다 앞서 밀 수 있습니다. 참을성이 있으면 꾸준한 자세로 충격을 흡수합니다. 이렇게 하면 느슨한 크러드에서 미끄러지기보다는 파우더 포켓을 탈 수 있습니다. 잊지 마십시오. 이 접근 방식은 훌륭한 느낌을 주고 피스트에서 안전하게 지켜줍니다.
1단계: 어깨 너비 스탠스를 설정하고 엉덩이를 양쪽 스키에 정렬합니다. 지침: 각 발의 엄지발가락에서 새끼발가락까지 체중을 고르게 분산하고 상체를 조용히 앞으로 향하게 합니다. 2단계: 부드러운 템포와 점진적인 엣지를 사용하여 미끄러지지 않고 크러드를 앙 뭅니다. 3단계: 속도 제어 및 중심으로 유지하면서 위쪽 엣지로 턴을 시작합니다. 엣지가 늦으면 크러드가 잡고 호가 사라집니다. 움직임을 서두르지 마십시오. 편안하게 지내고 라인을 유지하십시오. 또한 피스트를 향한 라인을 확인하여 깨끗하게 나가십시오.
전환 중에는 엣지를 전환할 때 체중을 중앙에 유지하십시오. 엉덩이와 어깨를 사용하여 회전을 안내하는 동시에 낮고 편안한 등을 유지하십시오. 잡힐 느낌이 들면 바깥쪽 스키를 약간 평평하게 하고 안쪽 스키가 다음 엣지를 설정하도록 하십시오. 이렇게 하면 회전이 부드럽고 안전해지고 크러드에서 라인을 잃을 가능성이 줄어듭니다.
주변에 여러 사람이 있는 피스트에서 연습하십시오. 적어도 첫 번째 세션에서는 안정적인 리듬을 구축하기 위해 부드러운 경사면에서 시작하십시오. 느슨한 스탠스를 피하십시오. 무릎을 유연하게 유지하되 안정적으로 유지하십시오. 잡기에 과도하게 반응하지 마십시오. 발목을 부드럽게 하고 중앙에 위치한 다음 전환을 통해 가속하십시오. 또한 지퍼와 겉옷을 정렬하여 따뜻하고 조용하게 유지하십시오. 따라서 아무것도 초점을 분할시키지 않습니다.
수년간 다양한 유형의 눈을 타면 크러드가 거칠 때도 균등한 체중과 우아한 전환을 유지할 수 있습니다. 속도에 유의하십시오. 작은 감소가 큰 비틀거림을 이깁니다. 등을 정렬하고 어깨를 이완하고 엣지를 선명하게 유지하십시오. 매우 정밀한 제어는 광범위한 경사면에서 더 나은 회전으로 이어집니다. 그립을 잃은 경우 빠른 자세 확인과 템포를 되찾기 위한 간단한 직선 런으로 재설정하십시오. 이 습관은 혼합된 눈에서 더 자신있고 안전하게 만듭니다.
질척한 크러드에서 속도를 제어하기 위해 낮고 균형 잡힌 자세로 스키 위에 중심을 맞추십시오. 지형과 함께 움직일 준비가 된 상태로 체중을 보드 중앙에 유지하고 끝을 기울이지 마십시오.
