실질적인 시작 계획으로 시작하세요: 잘 표시된 트레일헤드 선택; 2~4마일의 쉬운 루프 선택; 일기 예보 확인; 낮 시간대 설정; 지도, 나침반, 물, 헤드램프 챙기기; 따뜻한 옷, 간식 추가; 제안된 안전 점검 목록 참조
초보자용 경로는 인근 트레일헤드에서 출발하는 론섬 레이크 서킷(~2.5마일); 멋진 전망을 자랑하는 3~3.5마일 루프; 보호된 분지를 통과하는 4~5마일 서킷; 속도, 날씨, 피로도에 따라 1~3시간 계획; 각 트레일헤드에 거리 표지판 설치
장비 점검 목록: 물 2리터 보충; 정수 필터 옵션; 얼음이 어는 아침을 위한 마이크로스파이크; 쉘 재킷; 플리스 레이어; 튼튼한 부츠; 20~30리터 배낭; 지도; 나침반; 호루라기; 여분의 배터리가 있는 헤드램프; 선크림; 립밤; 간식; 비상 연락처 이름
안전 규칙: 길을 잃으면 교차점으로 되돌아가기; 마지막 표시된 트레일로 되돌아가기; 트레일 마커 사용; 제자리에 머무르기; 호루라기로 짧게 세 번 불어 신호 보내기; 도움 요청; 엉망진창인 트랙 피하기; 트레일헤드에 계획 세부 정보가 담긴 메모 남기기; 나중에 기록할 내용
계절별 참고 사항: 플로리다, 캘리포니아에서 온 방문객은 다양한 경험 보유; 지난 겨울은 적응을 가르쳐 줌; 서쪽 능선은 바람에 노출; 체감 온도 계획; 항상 턱 근처의 발판 검사; 장갑 권장
여기서 등산객은 속도를 경험하고, 여기서 누군가는 스릴을 느끼고, 조용한 시가 흐르는 순간, 서쪽 능선 위로 지는 해, 플로리다의 열기나 캘리포니아의 바람을 뒤로하고, 더 시원한 고산의 평온함으로 향합니다
프로필 플라자 근처에서 2~3마일 루프로 시작하세요. 1.5~2시간을 목표로 하세요. 튼튼한 신발을 착용하세요. 물을 가져오세요. 바람막이를 휴대하세요. 지도를 가져오세요. 아무것도 잊지 마세요. 젖은 구간을 건넌 후에는 여분의 양말이 도움이 됩니다. 바위 언덕을 따라 펼쳐지는 풍경은 전형적인 애팔래치아 산맥의 전경을 선사합니다. 링컨 방향으로는 산 실루엣을 감상할 수 있는 조용한 계곡이 있습니다. 이 계획은 언덕 지대를 처음 접하는 미국인들을 위해 여행을 간단하게 유지해 줍니다. 분당 걸음 수로 측정되는 속도는 꾸준한 진행을 유지해 줍니다.
링컨 근처에는 푸르른 평탄한 길부터 울퉁불퉁한 오르막길까지 다양한 경로가 있습니다. 등산객은 짧은 순환 경로를 선택하거나 봉우리 쪽으로 확장할 수 있습니다. 여기에서는 표지판이 올바른 길을 유지하는 데 도움이 됩니다. 레이아웃은 신중한 진행을 지원합니다. 이 접근 방식은 휴가 중이거나 혼잡한 시즌에도 가능합니다. 휴가철에는 인파가 늘어날 수 있습니다. 속도를 꾸준히 유지하려면 일찍 시작하세요. 정체를 피하세요. 여유로운 속도를 낼 수 있는 시간이 많습니다.
인근 플럼 협곡은 극적인 장면을 연출합니다. 하루를 더 길게 잡으면 플라자 루프와 삼림 복귀 경로를 결합할 수 있습니다. 총 거리는 4~6마일입니다. 고도 상승은 보통입니다. 이 옵션은 다양한 것을 추구하는 등산객에게 적합합니다. 안개가 자욱한 아침에는 안개 뒤로 프로필이 사라집니다. 조명 조건이 빠르게 변하므로 출발 전에 확인하세요.
안전 지침: 코스그레이브 직원들은 계획을 공유하라고 조언합니다. 연락 방법은 사용자와 함께 유지됩니다. 낮 시간이 줄어들면 되돌아가세요. 표시된 경로를 따르세요. 쓰레기는 반드시 가져가야 합니다. 쓰레기 없는 정책은 플라자를 보존합니다. 야생 동물 존중. 팀원을 시야 내에 두세요. 이 접근 방식은 프란코니아 노치 주립 공원 서비스를 지원합니다. 공원 페이지에는 현재 폐쇄 정보가 표시됩니다.
장비 점검 목록: 통기성 좋은 셔츠; 바람막이; 챙 모자; 선글라스; 지도; 나침반; 충분한 물; 전해질; 간식; 휴대용 보온병; 헤드램프; 응급 처치 키트; 여분의 양말; 저녁 식사 계획; 낮 시간 확인; 날씨 확인; 가볍게 짐을 꾸리세요. 코스그레이브; 토마스 직원은 여행 전 점검을 권장합니다. 프로필 플라자의 연락처 번호; 쓰레기 봉투; 주변 지역을 깨끗하게 유지하십시오. 휴식을 취할 수 있는 공간이 넓습니다.
| 지역 | 거리 | 고도 | 참고 사항 |
|---|---|---|---|
| 프로필 플라자 루프 | 2~3마일 | 400~600피트 | 쉬움에서 보통 수준; 등산객에게 적합; 녹지대로 이어집니다. |
| 플럼 협곡 확장 | 총 4~6마일 | 보통 | 바위 구간; 산책로; 밝고 건조한 날에 가장 적합 |
| 링컨 통로 옵션 | 1~2마일 | 낮음 | 푸르른 길; 완만한 경사; 초보자에게 이상적 |
집에서 사전 점검으로 시작하세요: 출발 전에 링컨 지역의 일기 예보를 확인하세요. 방수 쉘; 단열 양말; 튼튼한 부츠; 온도가 영하에 가까워지면 마이크로스파이크를 챙기세요. 지도, 나침반, GPS, 호루라기를 가져오세요. 1인당 최소 2리터의 물을 휴대하세요.
경로 선택은 체력에 적합합니다. 대부분의 4~7마일 경로는 1,000~3,000피트의 상승으로 4~7마일 달리기가 됩니다. 도보로 3~5시간을 계획하세요. 더위를 피하려면 일찍 시작하세요. 고지대에서는 갑작스러운 날씨 변화에 대비하세요.
출발 전에 신뢰할 수 있는 손님에게 여정을 제시하십시오. 링컨에 있는 친구와 경로를 공유하십시오. 오늘 상황이 바뀌면 백업 계획을 염두에 두십시오. 돌아올 때 확인하세요.
계절별 참고 사항: 이른 봄부터 가을까지는 하늘이 더 맑습니다. 캐넌 마운틴, 라파예트 산, 링컨 산, 리버티 산 주변의 북쪽 경로는 긴 낮을 제공합니다. 에코 레이크와 같은 호수는 사람들을 끌어들입니다. 혼잡한 기간에는 몇 달 전에 계획하세요. 필요한 경우 공원 패스 자격을 확인하세요. 링컨 패스라고 불리는 일부 경로는 타운 센터 근처에서 시작됩니다.
장비 사양: 접지력이 좋은 튼튼한 부츠; 각반; 습기 흡수 양말; 가벼운 단열 레이어; 헤드램프; 지도; 나침반; 호루라기; 응급 처치 키트; 선크림; 방충제; 수분 공급 시스템; 고에너지 간식; 눈을 위한 마이크로스파이크; 트레킹 폴은 선택 사항입니다.
날씨 안전: 날씨가 빠르게 변합니다. 노출된 능선에서는 안개 뒤로 시야가 사라질 수 있습니다. 보이는 선을 유지하십시오. 휴대 전화 서비스에 의존하지 마십시오. 인쇄된 지도를 휴대하십시오. 안개가 짙어지면 안전한 지점에서 멈추세요. 해가 지기 전에 돌아오세요. 정상에서의 스릴이 주의를 압도해서는 안 됩니다. 바람은 노출된 바위 위에서 작곡가 역할을 합니다. 턱은 압력을 받아 무너질 수 있습니다.
물류 참고 사항: 트레일헤드에 도착하는 데 30분이 소요됩니다. 링컨은 US-3을 따라 여행객을 맞이합니다. 일부 사이트에서는 공원 패스가 필요합니다. 더 긴 경로에 대한 2일 계획을 고려하십시오. 캐넌 마운틴, 북부 지역 근처에 숙소를 예약하십시오. 힐튼 옵션이 근처에 있습니다. 손님들은 종종 새벽 전에 마을에 기지를 두고 있습니다. 몇 달간의 계획이 성공을 높여줍니다. 링컨 주변의 현지인들은 빈티지 지도를 보유하고 있습니다. 정착민, 북부 사람들, 오늘날 방문하는 미국인의 이야기는 오늘날의 지역 야외 문화 주제를 형성합니다. 주요 브랜드의 자회사는 견고한 장비를 제공합니다. 타임셰어 옵션이 근처에 있습니다. 일부 여행자는 오늘 아마존에서 교체품을 주문합니다. 차량으로 돌아갈 때 주의하십시오.
권장 사항: 링컨의 플럼 루프로 시작하세요. 약 2마일 왕복, 최소 고도, 넓은 나무 산책로가 있습니다. 표지판이 명확하고, 경로 마커가 자주 있으며, 속도가 모든 사람에게 편안하게 유지됩니다. 이 오지 친화적인 옵션은 초보자를 압도하지 않습니다. 기술이 제한된 사람들은 천천히 가고, 휴식을 취하고, 반나절 안에 끝낼 수 있습니다.
다음으로 프란코니아 노치에서 론섬 레이크 트레일을 고려하십시오. 약 3마일 왕복에 약 700~800피트의 고도 상승이 있습니다. 표지판은 신뢰할 수 있으며, 명확한 트레일 번호와 전망대 마커가 있습니다. 하루 안에 이 경로를 완료하고 점심 전에 돌아올 수 있습니다. 아름다운 경치가 보상으로 주어지며, 캘리포니아 방문객은 종종 동부 해안의 고산 특성을 높이 평가합니다.
아레투사 폭포는 콤팩트한 옵션을 제공합니다. 왕복 1.6마일에 약 450피트의 상승이 있습니다. 표지판은 간단하고, 크로퍼드 노치의 초보자에게 최고의 선택으로 인정받고 있습니다. 우드스톡과 가까워 짧은 라이딩이나 쉬운 경로에 초점을 맞춘 연장된 주말에 편리합니다.
표지판과 길 찾기가 중요합니다. 게시된 거리, 명확한 불길, 정기적인 케언으로 경로를 선택하십시오. 이는 이동 중 혼란을 줄여줍니다. 경로 선택은 총 4~5마일 이내로 유지해야 합니다. 강력한 마커는 경로를 벗어나는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다. 지도를 휴대하거나 로컬 지도 제품을 다운로드하십시오. 기억에 의존하지 마십시오. 이는 오지 위험을 낮게 유지하고 위협적인 상황을 피하도록 해줍니다.
계획 및 안전: 간단한 하루를 계획하고, 동부 지역 예보를 확인하고, AMC 토지 또는 주 시스템 내의 지도를 사용하십시오. 이 옵션 모음은 짧은 산책부터 압도하지 않고 더 긴 등반까지 모든 사람에게 편안한 진행을 제공합니다. 링컨에서 우드스톡 지역까지 등산객의 이야기는 좋은 발판과 명확한 표지판의 안전과 즐거움을 강조합니다. 라이딩이나 도로 여행이 종종 이러한 나들이에 동반됩니다.
오토바이로 도착하는 여행객의 경우 트레일헤드 근처의 주차는 일반적으로 비수기에 쉬워 단일 나들이에서 몇 개의 짧은 경로를 결합하는 것이 실용적입니다.
1인당 최소 2리터의 물을 휴대하십시오. 4시간 이상 또는 건조한 더위에는 3리터를 계획하십시오.
베이스 레이어: 수분 흡수 합성 또는 메리노; 미드 레이어: 가벼운 플리스 또는 퍼피; 외부 쉘: 방수 통기성 재킷.
신발: 접지력이 좋은 튼튼한 트레일 슈즈; 거친 지형에서는 발목 지지대가 도움이 됩니다.
계절별 레이어링: 여름에는 통기성 좋은 베이스, 반팔, 통풍이 필요합니다. 겨울에는 추가 단열재와 방풍 쉘이 필요합니다.
헤드기어: 햇볕 가리개 모자; 선글라스; 추운 아침을 위한 장갑; 고지대 바람을 위한 발라클라바.
영양: 시간당 대략 200~300칼로리를 계획하십시오. 견과류, 말린 과일, 육포, 에너지 바 포함; 전해질 음료 믹스는 수분 공급을 개선합니다.
정수 처리: 필터 또는 화학 정제; 가능하면 물을 끓입니다. 여분의 병 뚜껑을 휴대하십시오. 경로를 매핑하십시오. 빠른 에너지 간식은 자주 부스트를 제공합니다.
배낭: 힙 벨트가 있는 20~25리터 배낭; 레인 커버; 수분 공급 저장소; 간식을 위한 앞주머니; 레이어를 위한 측면 주머니; 계획된 무게 보관.
