믿을 수 있는 물병 하나와 휴대용 대피소부터 시작하세요. 어떤 상황에서든 수분 공급과 보온 유지가 우선입니다. 여벌의 옷은 갑작스러운 온도 변화 시 시간을 벌어주고 대피소 조정을 더 쉽게 해줍니다.
휴대용 헤드램프와 간단한 점화 키트를 함께 준비하여 빛과 열을 확보하세요. 겨울철에는 좋은 시야와 빠른 열원이 시간과 신경을 절약해 줍니다. 긴 배터리 수명과 캠핑장에서의 쉬운 작동을 제공하는 브랜드를 찾아보세요.
개울에서 물을 정화하여 안전을 유지하세요. 휴대용 정수기와 정제 또는 마이크로 필터와 같은 백업을 휴대하세요. 지도 사용이 불가능할 때 길을 잃지 않도록 트레일 노트 설명을 항상 볼 수 있도록 하세요.
조명, 내비게이션 및 신호 도구는 선택 사항이 아닙니다. 가벼운 지도 또는 오프라인 경로 데이터는 현재 위치를 파악하는 데 도움이 됩니다. 호루라기는 바람 속에서도 신호를 명확하게 들을 수 있도록 소리를 전달하며, 신호탄은 길을 벗어날 경우에 도움이 됩니다. 휴대용 비콘은 동반자가 당신을 찾고 함께 있도록 도와줄 수 있습니다. 자세한 계획과 통신이 가능한 곳이 아니라면요.
식량 전략은 사기와 체력에 중요합니다. 휴대하기 좋고 고에너지 식품으로 긴 여정에 대비하세요. 여분의 간식은 에너지를 꾸준히 유지시켜 줍니다. 이 음식을 가져올 때는 소형 단열 파우치를 사용하여 온도 변화로부터 보호하고 캠핑장에 도착할 때까지 음식을 신선하게 유지하세요.
응급 처치 도구와 튼튼한 도구 세트로 핵심 키트를 마무리하세요. 기본적인 응급 처치 용품과 튼튼한 다용도 도구는 경로를 벗어나지 않고 물집, 베인 상처 또는 장비 고장을 처리합니다. 가방 안에 안전하게 보관하고 쉽게 접근할 수 있도록 하세요.
날씨 보호 및 통신으로 목록을 마무리합니다. 바람과 비를 막아주는 가벼운 쉘과 안정적인 신호 계획은 몸을 건조하게 유지하고 연락이 닿도록 해줍니다. 또한 무게 관리에서 옷 레이어링에 이르기까지 각 선택은 신중해야 합니다.
1) 다용도 발화 도구와 작은 칼을 보관할 수 있는 휴대용 케이스를 보관하세요. 이 발화 도구 콤보는 예기치 않은 지연 후 안전하게 시작하고 연결 부위를 빠르게 수리할 수 있도록 도와줍니다.
2) 비비 백과 전통적인 타프를 함께 사용하면 휴대용 대피소 시스템이 만들어집니다. 비와 예상치 못한 밤 동안 쉽게 보관할 수 있도록 자체 파우치에 말아서 보관하세요.
3) 수분 공급은 가벼운 정수 필터 또는 정제와 여분의 물병에서 나옵니다. 이 설정은 수도꼭지를 사용할 수 없을 때 여행자를 수분을 공급하고 안전하게 유지합니다.
4) 내비게이션 도구에는 휴대용 지도와 나침반이 포함되어 있으며, 휴대폰 서비스가 중단될 경우를 대비하여 간단한 전자제품 백업이 포함되어 있습니다.
5) 조명 및 전원: 어둠 속이나 저조도 상태에서 전자제품을 작동할 수 있도록 헤드램프, 여분의 배터리 및 소형 보조 배터리가 필요합니다.
6) 휴대용 칼이나 다용도 도구는 현장 수리, 장비 수리 및 트레일에서 빠른 작업을 수행하는 데 여전히 생명을 구합니다.
7) 화재 침투제, 페로 로드 및 방수 성냥은 습한 환경에서도 불꽃을 만드는 속도를 높여 가장 필요한 시간을 절약해 줍니다.
8) 단열 옵션에는 스페이스 블랭킷 또는 휴대용 푹신한 레이어가 포함됩니다. 이러한 추가 기능은 백컨트리 환경에서 따뜻함을 제공하면서도 가볍게 유지됩니다.
9) 덕트 테이프, 여분의 코드 및 케이블 타이와 같은 수리 용품은 스트랩, 누출 및 잠금 장치를 처리하여 장비가 제자리에 있도록 해줍니다.
10) 호루라기, 작은 거울 및 밝은 빛과 같은 신호 도구는 길을 잃었을 경우 주의를 끄는 데 도움이 되어 경로에서 안전을 높여줍니다.
응급 처치 구성 요소: 상처의 빠른 드레싱을 위한 붕대, 의료용 테이프, 소독용 물티슈, 멸균 거즈 및 휴대용 사용 설명서.
파편 제거용 족집게와 작은 가위는 드레싱을 정밀하게 다듬고 이동 중에 빠르게 조정하는 데 도움이 됩니다.
이부프로펜 또는 아세트 아미노펜과 같은 진통제는 트레일에서 긴 시간을 보내는 동안 통증이나 열을 완화해 줍니다.
항히스타민제는 물린 상처나 알레르기 반응에 도움이 되어 부종과 불편함을 줄여줍니다.
장갑과 휴대용 심폐 소생술 마스크는 응급 상황에서 직접 치료하는 동안 사용자와 다른 사람을 보호해 줍니다.
항생제 연고와 화상 크림은 찰과상 후 피부 관리를 지원하여 클리닉에 접근하기 어려운 경우 감염을 예방해 줍니다.
비상 담요는 추운 환경에서 구조나 대피소 수색을 기다려야 할 경우 따뜻함과 휴대용 대피소 옵션을 추가해 줍니다.
2부 계획을 선택하십시오. 10가지 실용적인 품목은 백컨트리 요구 사항을 다루고 7가지 응급 처치 세트는 트레일에서 빠른 수정을 제공합니다.
가벼운 대피소 시스템: 타프 또는 비비, 그라운드시트 및 코드; 언덕과 외딴 캠프를 위한 휴대용 보호대; 일반적인 팩 무게는 12–20온스이며 이슬비나 맑은 밤에도 설치가 가능합니다.
단열층: 압축 가능한 재킷 또는 플리스, 보온 모자 및 가벼운 바지; 선선한 저녁과 밤새 따뜻함을 유지합니다. 작은 파우치에 담을 수 있으며 바람이 불 때도 따뜻함을 유지합니다.
내비게이션 및 신호 키트: 지도, 나침반 및 휴대용 호루라기; 휴대폰이나 기기에 다운로드된 오프라인 지도를 보관하십시오. 신호가 부족하더라도 험한 지형을 통과할 수 있습니다.
물 처리 및 수화: 필터나 펌프가 있는 병, 화학적 정제 탭; 안전한 수원에서 리필하고 더러운 물을 마실 수 있는 액체로 바꾸십시오. 주간 범위에서 최소 2리터를 휴대하십시오.
화재 및 따뜻함 도구: 라이터, 방수 성냥, 페로 로드 및 휴대용 비상 담요; 습한 정지 중에는 화학 핸드 워머가 열을 추가합니다. 바람이 바뀔 때 손을 데우는 데 사용하십시오.
조리 및 에너지 시스템: 휴대용 스토브 또는 연료 탭, 작은 냄비 또는 머그, 아침을 위한 안정적인 커피 용액; 무게를 낮게 유지하고 밤새 또는 더 긴 여행을 위해 설정을 단순하게 유지하십시오.
조명 및 전원: 여분의 배터리가 있는 헤드램프, 휴대폰 또는 장치 백업용 소형 보조 배터리; 외딴 지역에서 긴 저녁을 계획하고 희미해지는 하늘을 안전한 내비게이션으로 바꾸십시오.
수리 도구 및 여분의 조각: 다용도 도구, 작은 롤로 감싼 덕트 테이프, 여분의 바늘과 실, 케이블 타이; 트레일이 거칠어지고 재료가 갈라지면 장비나 팩에 대한 빠른 수리를 준비하십시오.
개인 안전 및 신호: 휴대용 호루라기, 반사 비상 담요 및 휴대용 자외선 차단제; 한낮 등반 시 태양을 염두에 두고 노출된 언덕에서 피부를 보호합니다.
위생 및 발 관리: 흡습 양말, 물티슈, 립밤, 자외선 차단제 및 소형 발 관리 키트; 건조한 상태를 유지하면 물집을 예방하고 긴 하이킹 및 외딴 횡단을 통해 편안한 경험을 유지하는 데 도움이 됩니다.
7가지 응급 처치 세트: 일반적인 사고에 대해 7가지 품목으로 구성된 휴대용 키트를 휴대하십시오. 습하거나 험난한 조건에서 빠른 대응을 원하는 여행자에게 강력한 기준선 역할을 합니다.
접착 붕대(다양한 크기): 작은 상처나 물집을 덮습니다. 더 큰 상처에는 거즈와 함께 사용하고 빠른 드레싱 교체를 위해 깨끗한 표면을 준비하십시오.
멸균 거즈 패드: 2x2 및 4x4 패드와 접착 테이프 롤; 백컨트리 경로에서 고르지 못한 지형에서 수리 또는 낙상 중에 출혈을 제어하거나 부상을 완화합니다.
소독용 물티슈: 드레싱 전에 상처를 닦습니다. 물에 대한 접근이 제한되거나 트레일을 따라 자주 멈추는 경우 오염 위험을 줄입니다.
니트릴 장갑: 청소 및 드레싱 교환 시 손을 보호합니다. 특히 외딴 지역에서 상처나 오염된 장비를 다루기 전에 착용하십시오.
가위: 드레싱과 의류를 안전하게 다듬기 위한 작고 뭉툭한 팁; 안전한 드레싱 교체 또는 경미한 눈물 후 직물을 다듬는 데 편리합니다.
족집게: 최소한의 조직 손상으로 상처에서 진드기, 파편 또는 이물질을 제거합니다. 도움을 받을 수 없는 마일 떨어진 곳에 있을 때 간단하지만 중요한 도움입니다.
바늘과 실: 현장 수리 또는 임시 폐쇄; 깨끗하고 가벼운 바늘과 휴대용 실패를 휴대하여 이동 중에 직물 찢어짐이나 솔기 마모를 처리합니다.
트레일에서 수화를 위해 백업 화학 처리와 함께 휴대용 마이크로필터 병을 선택하십시오. 이 설정은 산악인 탐험에 이상적인 최소 무게로 개울, 빙하 유출 및 기타 수원에서 박테리아와 원생 동물이 없는 물을 생성합니다.
여과는 오염 물질의 스펙트럼을 다루고 여러 층에 의존합니다. 프리필터, 코어 요소(세라믹 또는 중공사) 및 맛을 개선하고 미량 화학 물질을 제거하는 활성탄 단계입니다. 실제 흐름 범위는 분당 약 0.3~1.0리터입니다. 진흙탕 수원에서 1L 병을 채우는 데 2~4분을 계획하십시오.
수원은 다양합니다. 빙하가 녹은 물을 샘플링하든 고인 물을 샘플링하든 흐름이 명확한지 확인하고 퇴적물에서 멀리 떨어진 곳에서 병을 채우십시오. 벌컥 마시지 말고 꾸준히 홀짝여 수분을 균형 있게 유지하고 신체의 신호를 모니터링하십시오.
비상 대비에는 예비 O-링과 병과 함께 수리 키트가 포함됩니다. 벤치메이드 나이프는 호스 조정 또는 현장 수리를 지원하고, 가시성이 떨어질 때 호루라기는 팀에 신호를 보냅니다. 거기에서 다른 사람들과 조정하기 위해 방향과 위치를 인식하십시오.
수화에 적합한 설정을 착용하십시오.计划
